El estrés es una respuesta natural del cuerpo, pero cuando se convierte en algo crónico, puede afectar nuestra salud física y mental.
En este video, te comparto herramientas y consejos prácticos para reconocer los síntomas y aprender a gestionarlo de manera efectiva.
Recuerda, tu bienestar es lo más importante. Si sientes que el estrés te está sobrepasando, no dudes en buscar ayuda. ¡Cuidarte es el primer paso para ser la mejor versión de ti mismo! 💪
Programa: Periodismo de Análisis Medio: XEU Noticias
