Psicoterapia individual
Encuentra tu camino hacia el bienestar
Problemas recurrentes solucionados en terapia individual
Un espacio seguro y de apoyo para explorar tus pensamientos, emociones y experiencias, para trabajar hacia el cambio y el crecimiento personal.
Ya sea que estés luchando con la ansiedad, la depresión, el estrés, las relaciones interpersonales o cualquier otro desafío emocional, el Dr. Carlos Sánchez Muñoz está para ayudarte a encontrar tu camino hacia el bienestar emocional y la felicidad
Los beneficios de la terapia individual
Exploración y autoconocimiento: Tendrás la oportunidad de explorar tus pensamientos, emociones y experiencias más profundas, y ganar una mayor comprensión de ti mismo y de tus relaciones.
Desarrollo de habilidades: Aprenderás habilidades prácticas para manejar el estrés, regular tus emociones, mejorar tus habilidades de comunicación y resolver problemas de manera efectiva.
Crecimiento personal: Trabajarás hacia el cambio y el crecimiento personal, desarrollando una mayor autoestima, confianza y resiliencia emocional.
Autoestima
Sentimientos de inseguridad, baja autoestima, autocrítica excesiva y falta de confianza en uno mismo.
Ansiedad y estrés
Ayuda a manejar la ansiedad generalizada, el estrés laboral, los ataques de pánico y otras formas de ansiedad que afectan la vida diaria de una persona.
Depresión
Recupera tu bienestar emocional, trabajando tus sentimientos persistentes de tristeza, falta de interés en actividades previamente disfrutadas, y otros síntomas depresivos.
Traumas y eventos traumáticos
Abordamos traumas pasados, como abuso físico o emocional, violencia, accidentes traumáticos, o experiencias de vida difíciles que continúan afectando la vida de la persona.
Relaciones
Conflictos en relaciones interpersonales, problemas de comunicación, dificultades para establecer límites saludables y patrones de relación disfuncionales.
Adicciones
Trata problemas de adicción, como el abuso de sustancias o el juego compulsivo, con apoyo emocional y estrategias para la recuperación.
Problemas de salud mental
Tratamiento para una amplia gama de trastornos de salud mental, como trastornos de ansiedad, depresión, trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), trastornos de la alimentación y trastornos del estado de ánimo.
¿Qué es la psicoterapia individual?
La psicoterapia individual es un proceso colaborativo en el que trabajamos juntos para explorar tus preocupaciones y desafíos emocionales, identificar patrones de pensamiento y comportamiento que puedan estar contribuyendo a tus problemas, y desarrollar estrategias efectivas para enfrentarlos y superarlos.
A través de la terapia, tendrás la oportunidad de explorar tus pensamientos y emociones más profundos, ganar una mayor comprensión de ti mismo y de tus relaciones, y aprender habilidades prácticas para manejar el estrés y mejorar tu bienestar emocional.
Experiencia
Mi amplia preparación académica en México y en el extranjero, así como mi práctica profesional, me han brindado la experiencia y herramientas necesarias para que recibas atención psicológica de excelente calidad.
Confidencialidad
Todos mis servicios se llevan a cabo en un entorno seguro y privado, y toda la información compartida durante las sesiones se mantiene estrictamente confidencial. Estén tranquilos sabiendo que su privacidad está protegida en todo momento.
Personalización
Trabajo estrechamente contigo para comprender tus necesidades individuales, metas y circunstancias únicas, adaptando nuestro enfoque terapéutico para brindarye el mejor apoyo posible.
Flexibilidad
Ya sea que prefiera por medios electrónicos, o presenciales, puedes escoger la modalidad de psicoterapia individual que más te convenga, sin importar en dónde estés.
Modalidades depsicoterapia individual
La psicoterapia presencial ofrece una experiencia única y profundamente interpersonal que promueve una conexión auténtica, al permitir una comunicación no verbal más rica y un ambiente terapéutico seguro y confidencial, la terapia presencial facilita un proceso de exploración emocional profunda y transformadora.
Esta modalidad terapéutica fomenta la empatía, la comprensión y el crecimiento personal, creando un espacio propicio para abordar los desafíos emocionales y alcanzar una mayor satisfacción y bienestar en la vida.
Acude a tu cita presencial (CON PREVIA CITA) a:
Av. Insurgentes Sur 297 - Piso 8. (A 2 cuadras de Parque México).
Col. Hipódromo Condesa C.P. 06100, Cuauhtémoc, Ciudad de México.
Al eliminar las barreras geográficas y ofrecer flexibilidad en términos de horarios y ubicación, la terapia en línea les permite acceder a la ayuda terapéutica desde la comodidad de sus propios hogares. Esto puede ser especialmente beneficioso para aquellos que tienen dificultades para desplazarse debido a limitaciones físicas, agendas ocupadas o ubicaciones remotas.
Con el uso de tecnología segura y confidencial, como videoconferencias encriptadas, la terapia en línea proporciona una experiencia terapéutica efectiva y enriquecedora, que permite a los clientes recibir el apoyo necesario para abordar sus desafíos emocionales y mejorar su bienestar mental desde cualquier lugar del mundo.
Puedes tomar tu cita a través de:
Facetime - WhatsApp - Teams - Google Meet - Zoom
Horarios de sesiones de psicoterapia
Hora Central de México (GMT-6)
Precios de psicoterapia individual en Ciudad de México
1 sesión
Pago por consulta- 60 minutos por sesión de psicoterapia individual, en modalidad presencial o en línea.
3 sesiones
10% de descuento- 60 minutos de sesión de psicoterapia individual, en modalidad presencial o en línea.
- Vigencia para usar sesiones pagadas: 1 mes.
5 sesiones
13% de descuento- 60 minutos de sesión de psicoterapia individual, en modalidad presencial o en línea.
- Vigencia para usar sesiones pagadas: 2 meses.
10 sesiones
15% de descuento- 60 minutos de sesión de psicoterapia individual, en modalidad presencial o en línea.
- Vigencia para usar sesiones pagadas: 3 meses y medio.
Convenios con aseguradoras
Si cuentas con una Póliza de Seguro vigente obtén hasta un 20% de descuento en cualquier modalidad de Psicoterapia al presentar tu póliza.
Dr. Carlos Sánchez Muñoz@PsicologiaCSM
- Psicólogo Certificado y Miembro Distinguido de la Sociedad Mexicana de Psicología A.C.
- Psicoterapeuta Clínico, certificado con Doctorado.
- Catedrático en Psicología y Terapia Cognitivo-Conductual, Subespecialista en Terapia de Esquemas.
- Coach experto en Desarrollo Humano, y Entrenador Transformacional.
- Conferencista Internacional.
- Estratega político-empresarial, con múltiples misiones en el extranjero, en las visitas de Estado de Presidentes de la República Mexicana. Asimismo, contribuyen en distintas comisiones de Relaciones Exteriores del Senado de la República, Cámara de Diputados Federal, Secretarías de Estado y múltiples organismos nacionales e internacionales.
- Participaciones constantes en los medios de comunicación más importantes en México, con alcance a nivel mundial.
Preguntas frecuentes sobre la psicoterapia individual
¿Cuándo es apropiado buscar terapia individual?
Es apropiado buscar psicoterapia individual cuando se enfrenta a dificultades emocionales, estrés, ansiedad, depresión, problemas de autoestima, traumas pasados u otros desafíos que afecten la calidad de vida y el funcionamiento diario.
¿Cómo funciona una sesión típica de terapia individual?
Una sesión típica de psicoterapia individual implica hablar sobre los problemas que el paciente está experimentando, explorar pensamientos y emociones subyacentes, identificar patrones de comportamiento y trabajar hacia metas específicas de tratamiento establecidas en colaboración con el psicoterapeuta.
¿Cómo puedo saber si la terapia individual es adecuada para mí?
La psicoterapia individual puede ser adecuada si estás dispuesto(a) a explorar tus pensamientos y emociones, trabajar en cambios personales y comprometerte con el proceso terapéutico para mejorar tu bienestar emocional y mental.
¿Qué diferencia hay entre la terapia individual y la terapia de pareja?
La psicoterapia individual se centra en los problemas y desafíos personales de un individuo, mientras que la terapia de pareja o familiar involucra a más de una persona y se enfoca en las dinámicas interpersonales y familiares.
¿Cuánto tiempo dura la terapia de pareja?
La duración de la psicoterapia individual varía según las necesidades y metas del paciente, así como la gravedad y complejidad de los problemas tratados.
Algunas personas pueden ver mejoras significativas en unas pocas sesiones, mientras que otras pueden necesitar terapia a más largo plazo.
¿Cómo puedo elegir al terapeuta de pareja adecuado para nosotros?
Es importante encontrar a alguien con quien te sientas cómodo(a) y que tenga experiencia en tratar tus problemas específicos.
Puedes conocer mi trayectoria profesional, académica y mediática, enfocada en psicoterapia de pareja entrando a la sección Acerca de mí.
¿Es confidencial la psicoterapia individual?
Sí, por supuesto, la psicoterapia individual se rige por normas éticas estrictas que garantizan la confidencialidad de las sesiones.
La información compartida durante la terapia se mantiene confidencial y no se divulga sin el consentimiento del paciente, excepto en casos muy específicos que requieran una notificación legal o de seguridad.
¿Cuánto dura una sesión de psicoterapia individual?
Cada sesión individual dura 60 minutos.
¿Listo para comenzar tu viaje hacia el bienestar emocional?
¡Reserva tu consulta hoy mismo!
Contáctame vía WhatsApp para consultar espacios disponibles que se adapten a tu horario, y tu cita será programada.
Si tienes alguna pregunta o necesitas más información antes de reservar, no dudes en ponerte en contacto conmigo. Estoy aquí para ayudarte en cada paso del camino.
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