Quién Eres Cuando ya no Consumes: Recuperación a largo plazo, identidad y sentido: la vida que se construye después
Ya pasó un año. Los demás dicen que estás bien. Y a veces, en silencio, te preguntas quién eres ahora que eso ya no ocupa el centro.
La recuperación a largo plazo plantea preguntas de identidad: qué hacer con la historia, cómo nombrarse, qué lugar darle a lo que pasó y qué sentido construir hacia adelante.
En este libro, el Dr. Carlos Sánchez Muñoz —psicoterapeuta clínico con más de veinte años de práctica, especialista en Terapia de Esquemas y terapia cognitivo-conductual— cierra la serie con el tramo más largo del proceso: sostener el cambio y convertirlo en una vida propia.
- Integra lo que viviste sin que defina todo lo que eres.
- Mantén la atención sin vivir en alerta permanente.
- Repara vínculos dañados con tiempo y sin exigencias.
- Construye un proyecto que no gire alrededor de no consumir.
Lo que este libro no hace: no fija una única definición de recuperación. Cierre de la serie El que no puede parar, dentro de la trilogía La trampa del alivio. Comprensión, no curación.
