Que termine conmigo: Romper el ciclo del narcisismo en la familia: no repetirlo, criar con calidez y elegir vínculos seguros
Juraste no ser como tu madre y le dijiste a tu hijo la misma frase. La historia se hereda como probabilidad, no como destino.
Quizá te escuchaste con su tono exacto una mañana cualquiera, frente a un panqueque doblado o a un examen con la nota baja. Quizá eliges parejas que se parecen a tu padre aunque te prometiste lo contrario, o descubriste que en tu equipo de trabajo hay favoritos y alguien a quien siempre le toca. Quizá estás del otro lado y un hijo adulto te reclamó algo que tú también hiciste. Nada de eso te convierte en una copia de nadie, ni en un caso perdido. Pero merece mirarse con calma, sin castigo y sin excusas.
En el volumen que cierra la serie, el Dr. Carlos Sánchez Muñoz explica cómo pasa de una generación a otra lo que se vivió con una madre o un padre con rasgos narcisistas, y qué ayuda a que se detenga. Con casos compuestos que se leen como escenas —una diseñadora en el estacionamiento de la escuela, un enfermero que mece a su bebé de madrugada, una gerente que repite en la sala de juntas el restaurante de su infancia— recorre lo que dice la investigación sobre la transmisión entre generaciones, la diferencia entre sobrevalorar a un hijo y darle calidez, el apego, la reparación y la seguridad que se construye en la adultez. Cada idea se presenta con su respaldo: lo que está bien estudiado, lo que todavía es preliminar y lo que es propuesta clínica.
Con su lectura podrás:
1. Reconocer las frases y los papeles que repites, y el momento exacto en que aparecen. 2. Criar con calidez, con un elogio que diga la verdad y con límites que no humillan. 3. Distinguir el perdón del riesgo: soltar una deuda sin volver a abrir una puerta. 4. Escuchar el reclamo de un hijo sin defenderte, y reparar cuando fallas. 5. Elegir vínculos donde no haga falta encogerse ni brillar para ser querido.
Comprensión, no curación. Este libro no diagnostica a nadie: ni a tu madre, ni a tu padre, ni a ti. No sirve para probarle nada a nadie ni para vigilar a otra persona, y no sustituye la atención de un profesional. Tampoco te exige perdonar ni reconciliarte: la reconciliación con la familia de origen queda como posibilidad, no como condición para que el ciclo termine. Y cuando hay miedo, pone la seguridad antes que cualquier otra cosa.
Sobre el autor. Psicoterapeuta clínico con más de veinte años de práctica, maestría en terapia cognitivo-conductual y especialidad en terapia de esquemas. Ha acompañado a miles de personas desde el consultorio, la terapia en línea y la cátedra.
Esta obra forma parte de la serie «Siempre era mi culpa», segunda de la trilogía «La imagen que no puede caer» del Dr. Carlos Sánchez Muñoz: un ecosistema de herramientas de psicología clínica aplicada, diseñado para profesionales y ejecutivos. Cada volumen aborda un ángulo específico del vínculo con una persona que necesita ser admirada —las señales, la pareja, la salida, la recuperación, los hijos, la madre, el padre, los padres que envejecen, el ser querido que no cambia y el ciclo que se hereda—, y te permite avanzar desde reconocer lo que te pasó hasta elegir vínculos seguros y criar distinto, con psicología basada en evidencia, sin diagnosticar a nadie, con la seguridad primero y sin promesas de cura.
También disponible en: Google Play Books
