«Mi cuerpo ya no duele y aun así tengo miedo de volver.» Si te reconoces en esa frase —si te lesionaste y descubriste que la herida más honda no estaba en el músculo—, este libro es para ti.
Te lesionaste, y con el tiempo el cuerpo se ha ido curando: el tejido sana, el dolor remite. Pero hay una herida que no aparece en ninguna resonancia, que ninguna rehabilitación trata, y que muchas veces duele más y tarda más en curar: la que la lesión te hizo por dentro. Porque lesionarte, si el deporte era parte de ti, no fue solo un problema físico: fue una pérdida, un duelo, un golpe a quién eres.
En «Lesionarte también cambia quién eres», el Dr. Carlos Sánchez Muñoz —psicoterapeuta clínico con más de veinte años de práctica— recorre, con casos de consultorio, la dimensión olvidada de lesionarse. A lo largo de cinco movimientos —nombrar, comprender, ver, reparar e integrar— comprenderás por qué una lesión duele en la identidad más que en el músculo; por qué el cuerpo se cura antes que el miedo; qué es la kinesiofobia; por qué la lesión es un duelo que nadie valida; cómo volver a confiar en un cuerpo que ya te falló; cómo manejar una recaída sin sentir que todo fue inútil; y cómo volver a tu deporte sin vivir con miedo permanente a romperte otra vez.
No sustituye tu rehabilitación —imprescindible, y que debes seguir a rajatabla—, sino que la acompaña en su dimensión olvidada: mientras tu fisioterapeuta cuida el tejido, estas páginas cuidan lo que la lesión te hizo por dentro. Es un libro de comprensión, escrito para ayudarte a sanar del todo, y no solo por fuera; para que lesionarte, que también cambia quién eres, no sea una herida abierta, sino una parte integrada de una persona más consciente, más prudente y, a su manera, más entera.
