Empezó como algo bueno: cuidar tu salud, comer bien, ser disciplinado. Todos te admiran por ello. Pero en algún momento, sin que lo notaras, el cuidado empezó a doler: reglas que ya no puedes soltar, angustia ante lo que no controlas, invitaciones que rechazas, una vida que se fue encogiendo en nombre de la salud. Séptimo volumen de la serie El cuerpo que habitas, La jaula de lo sano es un libro sobre la ortorexia y el wellness perfeccionista, escrito con un cuidado que nunca ataca tu deseo de cuidarte.
No es un libro de dietas ni de cifras —no encontrarás en él ninguna regla alimentaria, ninguna cantidad, nada que pudiera volverse un barrote más—, sino un libro de comprensión y de distinción: sobre cómo el perfeccionismo se muda al plato, sobre la moralización que convierte la comida en virtud y pecado, sobre el bienestar que se vuelve un examen, y sobre la delgada línea entre el cuidado que libera y el control que aprisiona. Con una brújula que recorre cada página: el cuidado real es flexible y te devuelve a la vida; el control disfrazado de virtud es rígido y te aparta de ella.
Nota importante: este libro tiene una finalidad psicoeducativa y no sustituye la psicoterapia ni el tratamiento médico. Cuidar la salud es bueno; pero cuando el cuidado se vuelve una jaula que genera ansiedad intensa, aísla o se acerca a un trastorno de la conducta alimentaria, merece atención profesional. Si te reconoces en estas páginas y la jaula te genera sufrimiento importante, considera buscar ayuda de un profesional de la salud; puedes orientarte también en organizaciones especializadas como la National Alliance for Eating Disorders. Si existe riesgo para la vida, acude a los servicios de urgencias de tu localidad.
