Los estudios salen limpios. Nadie encuentra nada. Y a ti te sigue doliendo.
Este libro empieza donde terminan los estudios. El Dr. Carlos Sánchez Muñoz, psicoterapeuta clínico con más de veinte años de consultorio, explica lo que la ciencia del dolor descubrió y casi nadie te contó: el dolor se construye en el sistema nervioso, puede persistir cuando el daño ya sanó, y lo que el cuerpo aprendió puede reaprenderlo.
A lo largo de cinco movimientos —nombrar, comprender, ver, reparar e integrar— y quince capítulos con casos de consultorio, aprenderás a dejar de vivir en juicio por tu propio dolor, a entender la alarma que quedó encendida, a reconocer cómo el miedo fue encogiendo tu vida, a volver a moverte sin romperte y a construir una vida plena aunque el dolor no se vaya del todo.
Incluye quince herramientas prácticas, un cuaderno de trabajo, guías para hablar con tu médico y para quienes te acompañan, y una guía específica para los días difíciles.
No promete una cura. Ofrece algo más honesto: comprensión, herramientas con respaldo y esperanza realista.
Obra divulgativa. No sustituye la atención de profesionales de la salud.
