«Siento presión por rendir en algo que ni siquiera es mi trabajo.» Si te reconoces en esa frase, este libro es para ti. Nadie te obliga: no vives del deporte, no te pagan por competir. Y aun así te levantas antes del amanecer a entrenar, cargas con la culpa cuando no cumples, te exiges en tu tiempo libre como un profesional. Una presión que nadie te puso, que te has puesto tú.
El Dr. Carlos Sánchez Muñoz recorre, con casos de consultorio, la vida del deportista amateur adulto: la presión autoimpuesta, el sueño sacrificado, la culpa por el tiempo, la comparación injusta. Y muestra cómo negociar el tiempo sin mentir, fijar metas para la vida que de verdad tienes, y recuperar el deporte como fuente de vida y no como una exigencia más. Porque cuando dejas de exigirle al deporte que te demuestre algo, te devuelve muchísimo: salud, un espacio propio, comunidad, alegría.
