Los momentos en que todo se desborda: Transiciones y puntos de quiebre con TDAH: cambio de escuela, universidad, ascenso, hijos, mudanza y retiro.
¿Por qué cada vez que la vida cambia, todo se te desborda? Quizá no te falta capacidad, sino aviso.
Te mudaste, te ascendieron, tuviste un hijo, perdiste a alguien, cambiaste de trabajo. Llevabas años funcionando con tus listas, tus rutinas y tus personas, y en unas semanas todo se vino abajo. Pensaste que era mala suerte, o que el cambio te quedaba grande.
En este libro, el psicoterapeuta Dr. Carlos Sánchez Muñoz explica por qué, en el TDAH, toda transición retira el andamio justo cuando más se necesita, y por qué los cambios buenos también desbordan. Con historias de adultos de toda América Latina y España, psicología basada en evidencia y un enfoque sereno: comprensión, no curación.
En este libro:
• Entiende por qué un sistema que te funcionó años se cae en semanas cuando algo cambia.
• Dibuja el mapa de tus puntos de quiebre y aprende a verlos venir.
• Distingue un cambio difícil de una crisis antes de que llegue el rojo.
• Prepara los tres primeros meses de una mudanza, un ascenso o un nacimiento.
• Acompaña a tu pareja o a tu equipo cuando el cambio les desborda.
No es un manual de gestión del cambio ni promete que planear lo evite todo: es un libro para entender por qué te desbordas y para dejar de llegar tarde a tus propios cambios.
Este libro es el noveno de la serie «Toda la vida fue así», que recorre el TDAH etapa por etapa, de la infancia a la vejez, y lo que cambia cuando cambia la vida. Cada volumen se ocupa de una edad o de un momento —en este, de los puntos de quiebre que atraviesan todas las edades: mudanzas, ascensos, hijos, duelos y cambios de trabajo— y puede leerse solo; juntos forman un mapa del curso completo. La serie forma parte de la trilogía «El nombre que llegó tarde», del Dr. Carlos Sánchez Muñoz.
Para seguir la conversación, el autor conversa en vivo con lectores en su canal de PsicologiaCSM.
También disponible en: Google Play Books
