Cuando ya no alcanzas a compensar

Cuando ya no alcanzas a compensar: TDAH entre los 36 y los 45: crianza, dirección, padres mayores y el desborde que destapa el diagnóstico.

¿Antes podías con todo y ahora no alcanzas? No es que hayas empeorado: la vida te está pidiendo más de lo que cualquier forma de compensar puede sostener.

El ascenso, los hijos, los padres que envejecen: todo llegó a la vez. Olvidas cosas que nunca olvidabas, pierdes la paciencia, te comparas con quien eras a los treinta. Quizá te reconociste en cada pregunta cuando llevaste a evaluar a tu hijo.

En este libro, el psicoterapeuta Dr. Carlos Sánchez Muñoz explica por qué entre los 36 y los 45 años el TDAH que estuvo siempre sale a la luz, y cómo distinguirlo del agotamiento y de la depresión, que a esta edad se le parecen mucho. Con historias de adultos de toda América Latina y España, psicología basada en evidencia y un enfoque sereno: comprensión, no curación.

En este libro:

• Entiende por qué el diagnóstico de tu hijo puede abrir la puerta al tuyo.

• Distingue el TDAH del agotamiento y de la depresión, y sabe cuándo el desborde pide atención urgente.

• Aprende a delegar y a pedir ayuda cuando siempre fuiste quien sostenía a todos.

• Haz el triaje de tu vida: qué simplificar, qué soltar y cuándo evaluarte.

• Deja de medirte contra quien eras y elige lo que de verdad importa.

No es un libro para diagnosticar ni para decidir sobre medicamentos: es un libro para entender por qué ya no alcanzas y qué puedes sostener de verdad.

Este libro es el quinto de la serie «Toda la vida fue así», que recorre el TDAH etapa por etapa, de la infancia a la vejez, y lo que cambia cuando cambia la vida. Cada volumen se ocupa de una edad o de un momento —en este, de los 36 a los 45 años, la década de mayor carga, cuando la compensación deja de alcanzar— y puede leerse solo; juntos forman un mapa del curso completo. La serie forma parte de la trilogía «El nombre que llegó tarde», del Dr. Carlos Sánchez Muñoz.