El tiempo se te escapa: Procrastinación, ceguera al tiempo e impuntualidad en el TDAH adulto: entender y organizar tu día.
¿Sabes exactamente a qué hora es la cita y aun así llegas tarde? No es descuido: es un reloj interno que avisa tarde.
Te lo han dicho toda la vida: si de verdad te importara, llegarías a tiempo. Y con los años terminaste creyéndolo. Pero sí te importa. Faltan cinco minutos, te pones a hacer algo, y cuando levantas la vista ya pasaron cuarenta.
En El tiempo se te escapa, el psicoterapeuta Dr. Carlos Sánchez Muñoz explica en lengua llana, con psicología basada en evidencia y sin promesas, por qué a muchas personas con TDAH el tiempo se les va de las manos. A través de quince historias —una notaria, un repartidor, una contadora, una maestra rural, un mecánico, una cocinera—, te muestra por qué la impuntualidad no es falta de respeto. Comprensión, no curación.
Entiende qué es la ceguera al tiempo, qué se sabe de ella y qué todavía no.
Descubre por qué postergas justo lo que más te importa, y por qué la disciplina sola no alcanza.
Conoce lo que la noche le cobra al día y cuándo conviene una evaluación.
Aprende a negociar plazos contigo mismo sin mentirte y a sostener la semana sobre tres apoyos.
Llévate la idea central del libro: saca el tiempo de tu cabeza y ponlo donde lo veas.
Si te reconociste en la primera frase, este libro se escribió para ti. Es el cuarto de la serie No era falta de ganas. El primer y el tercer jueves de cada mes, el autor conversa con sus lectores en sesiones en vivo en el canal de PsicologiaCSM.
También disponible en: Google Play Books
