Pedir Ayuda sin Sentirte un Fracaso: Vergüenza, estigma y primera consulta: cómo dar el paso hacia el tratamiento
Tienes el número guardado desde hace meses. Lo has abierto varias veces. Nunca has marcado.
La vergüenza es una de las razones principales por las que las personas con una adicción tardan años en consultar. No se trata solo de lo que dirán los demás: es lo que uno se dice a sí mismo al reconocer que no pudo solo.
En este libro, el Dr. Carlos Sánchez Muñoz —psicoterapeuta clínico con más de veinte años de práctica, especialista en Terapia de Esquemas y terapia cognitivo-conductual— acompaña el paso más difícil —el primero— con información concreta sobre qué esperar y cómo prepararlo.
- Entiende qué hace la vergüenza y por qué no es una señal de que fallaste.
- Conoce los tipos de ayuda disponibles y qué ofrece cada uno.
- Prepara la primera consulta: qué decir, qué preguntar, qué llevar.
- Decide a quién contárselo primero, y cómo.
Lo que este libro no hace: no recomienda instituciones ni profesionales concretos, y no presenta un único camino como el correcto. Volumen de la serie El que no puede parar, dentro de la trilogía La trampa del alivio. Comprensión, no curación.
