Sexto volumen de la serie El cuerpo que habitas, Lo que hago cuando nadie mira es un libro escrito con el máximo cuidado sobre la bulimia y las conductas compensatorias. No es un libro de métodos ni de cifras —no encontrarás en él ninguna descripción de conductas, ninguna cantidad, nada que pudiera dañar—, sino un libro de comprensión: sobre el ciclo de comer y deshacer, sobre la mezcla desconcertante de alivio y vergüenza, sobre el ejercicio que se vuelve castigo, y sobre el secreto que dura años y aísla de la ayuda.
A lo largo de quince capítulos, el Dr. Carlos Sánchez Muñoz acompaña al lector a nombrar lo que vive, a comprender de dónde viene, a ver el ciclo de cerca, a comprender el camino de la reparación —siempre con ayuda profesional— y a mirar la integración: la recuperación sin días perfectos, la reconciliación con el cuerpo y la vida sin el secreto. Todo con una misma verdad de fondo: la vergüenza es el combustible del ciclo, no tu castigo, y romper el silencio, con ayuda, es el principio del final.
Nota importante: este libro tiene una finalidad psicoeducativa y no sustituye la psicoterapia ni el tratamiento médico. La bulimia y las conductas compensatorias son trastornos serios que requieren tratamiento profesional especializado. Si tú o alguien cercano vive esto, busca ayuda de un profesional de la salud mental especializado en trastornos de la conducta alimentaria; puedes orientarte también en organizaciones especializadas como la National Alliance for Eating Disorders. Si existe riesgo para la vida, acude a los servicios de urgencias de tu localidad.
