El Cuerpo que Cambia: la psicología de envejecer en un cuerpo que ya no es el de antes
Un día el cuerpo, que durante años callaba, empieza a hablar. Una rodilla que se queja, un reflejo que ya no coincide con la imagen que llevas dentro, un cansancio nuevo, una cana, una arruga. Y, de pronto, ves que tu propio cuerpo está envejeciendo. Para muchos, ahí empieza una guerra silenciosa: contra el espejo, contra el tiempo, contra el cuerpo que cambia, vivida con vergüenza y con miedo.
En este quinto volumen de El tiempo que queda, el Dr. Carlos Sánchez Muñoz acompaña la relación con el propio cuerpo que envejece con una premisa que lo cambia todo: que entre la guerra —combatir el envejecer— y la rendición —abandonarse— hay un tercer camino, el de hacer las paces con tu cuerpo. A lo largo de cinco movimientos —nombrar, comprender, ver, reparar e integrar—, este libro pone nombre al duelo por el cuerpo que fuiste, a la guerra cultural contra el envejecer y al miedo a la enfermedad; y ofrece el modo de cuidar el cuerpo sin castigarlo, reconciliarte con tu imagen y habitarlo como un hogar.
Para el adulto que ve cambiar su cuerpo en la segunda mitad de la vida y quiere dejar de estar en guerra con él, sin caer en el abandono, y habitarlo con dignidad y con paz. Comprensión, no curación. Este libro no propone dietas, cifras ni planes: propone reconciliarte con el cuerpo que tienes.
También disponible en:
